http://naturalbodybuilding.blogfa.com/ بدنسازی طبیعی بدون دارو fa blogfa.com Fri, 06 Mar 2009 20:29:18 GMT http://naturalbodybuilding.blogfa.com/post-14.aspx <B><I><FONT size=5>بدنسازی در منزل</FONT> </I></B> <P></P> <P><B>این حرکات نیاز به هیچ وسیله خاصی ندارند و با مقامت عضلات در برابر وزن بدن انجام میشوند. البته در صورت وجود بارفیکس دمبل. و هالتر میتوان به تنوع بسیاری در این حرکات رسید.</B><B>این تمرینات را هر کس میتواند به راحتی بدون توجه به میزان آمادگی جسمانی در منزل .محل کار.مسافرت و... انجام دهد.بسیاری از این حرکات در برنامه های بدنسازان حرفه ای در باشگاه نیز گنجانده میشوند.  </B></P> <P><STRONG></STRONG> </P> <P><EM><FONT color=#3366ff size=1>شرح کامل در ادامه مطلب....</FONT></EM></P> <P><B> </B></P> Fri, 06 Mar 2009 20:29:18 GMT http://commenting.blogfa.com/?blogid=naturalbodybuilding&postid=14 naturalbodybuilding http://naturalbodybuilding.blogfa.com/post-14.aspx http://naturalbodybuilding.blogfa.com/post-13.aspx <p align="right" style="text-align: right;"><span lang="FA" dir="rtl"> </span><font face="times new roman,times,serif"><strong><span lang="FA" style="font-size: 20pt;" dir="rtl">گرم کردن,حرکات کششی و سرد کردن بدن قبل و بعد از تمرین</span></strong><span lang="FA" style="font-size: 16pt;" dir="rtl">:</span></font></p> <p align="right" style="text-align: right;"><span lang="FA" style="font-size: 16pt;" dir="rtl"> </span></p> <p align="right" style="text-align: right;"><span lang="FA" style="font-size: 16pt;" dir="rtl"><span> </span><font face="times new roman,times,serif">با وجود اینکه این حرکات باید به صورت پایه قبل و بعد ازهر جلسه تمرین انجام شود,اما اغلب ورزشکاران , حتی بدنسازان حرفه ای , از آن غفلت میکنند که دلیل اصلی آن عدم آگاهی از فواید انجام آن و مضرات انجام ندادن آن است. ....</font></span></p><p style="text-align: right;"><br /></p><p style="text-align: right;"><font face="Times New Roman"><span lang="FA" style="font-size: 14pt;"><em><font color="#0000ff"><font size="1">شرح کامل در ادامه مطلب...</font></font></em></span></font></p> Fri, 16 Jan 2009 12:41:18 GMT http://commenting.blogfa.com/?blogid=naturalbodybuilding&postid=13 naturalbodybuilding http://naturalbodybuilding.blogfa.com/post-13.aspx http://naturalbodybuilding.blogfa.com/post-12.aspx <img vspace="0" hspace="0" border="0" align="bottom" src="wyciwyg://0/http://blogfa.com/Desktop/Post.aspx" /><img src="http://i39.tinypic.com/ek3ghl.jpg" /> <p align="baseline" dir="rtl"><strong><span lang="FA" style="font-size: 14pt;"><span> </span></span></strong><span lang="FA" style="font-size: 14pt;"><font face="times new roman,times,serif">امروز </font></span><font face="times new roman,times,serif"><span lang="FA" style="font-size: 14pt;">کمتر دارو و ترکیب لاغری پیدا میشود که در آن اثری از چای سبز نباشد. میتوان چای سبز را مستقیما مصرف کرد و از خواص آن بهره برد.  .....</span></font></p><p style="text-align: right;" dir="rtl"><font face="Times New Roman"><span lang="FA" style="font-size: 14pt;"><em><font color="#0000ff"><font size="1">شرح کامل در ادامه مطلب...</font></font></em></span></font></p> Wed, 14 Jan 2009 11:51:18 GMT http://commenting.blogfa.com/?blogid=naturalbodybuilding&postid=12 naturalbodybuilding http://naturalbodybuilding.blogfa.com/post-12.aspx http://naturalbodybuilding.blogfa.com/post-10.aspx <B><SPAN lang=FA style="FONT-SIZE: 16pt; mso-bidi-language: FA"><FONT face="Times New Roman">تعدادی عکس از مسابقات بدنسازی طبیعی<?xml:namespace prefix = o ns = "urn:schemas-microsoft-com:office:office" /><o:p></o:p></FONT></SPAN></B> <P></P> <P class=MsoNormal dir=rtl style="MARGIN: 0cm 0cm 0pt"><B><SPAN lang=FA style="FONT-SIZE: 16pt; mso-bidi-language: FA"><o:p><FONT face="Times New Roman"></FONT></o:p></SPAN></B></P> <P class=MsoNormal dir=rtl style="MARGIN: 0cm 0cm 0pt"><SPAN lang=FA style="FONT-SIZE: 14pt; mso-bidi-language: FA"><FONT face="Times New Roman"><SPAN style="mso-spacerun: yes"> </SPAN>در این مسابقات از شرکت کنندگان تست دوپینگ گرفته میشه.</FONT></SPAN><SPAN dir=ltr style="FONT-SIZE: 14pt; mso-bidi-language: FA"><o:p></o:p></SPAN></P> <P><IMG style="WIDTH: 237px; HEIGHT: 354px" height=755 alt="" hspace=0 src="http://i28.tinypic.com/2qw32o5.jpg" width=484 align=top border=0></P> <P class=MsoNormal dir=rtl style="MARGIN: 0cm 0cm 0pt"><FONT face="Times New Roman"><SPAN lang=FA style="FONT-SIZE: 14pt; mso-bidi-language: FA"><EM><FONT color=#0000ff><FONT size=1>شرح کامل در ادامه مطلب...<o:p></o:p></FONT></FONT></EM></SPAN></FONT></P> Fri, 11 Apr 2008 09:46:18 GMT http://commenting.blogfa.com/?blogid=naturalbodybuilding&postid=10 naturalbodybuilding http://naturalbodybuilding.blogfa.com/post-10.aspx http://naturalbodybuilding.blogfa.com/post-9.aspx <p></p> <p><img hspace="0" border="0" align="bottom" src="http://i28.tinypic.com/96b0ua.jpg" /></p> <p> </p> <p> <strong><span lang="FA" style="font-size: 16pt;"><font face="Times New Roman"> تحقیقات علمی راجع به تاثیر استروییدها روی قلب انسان</font></span></strong></p> <p dir="rtl"><strong><em><span lang="FA" style="font-size: 16pt;"> </span></em></strong></p> <p dir="rtl"><strong><em><span lang="FA" style="font-size: 16pt;"> </span></em></strong><font face="Times New Roman"><span lang="FA" style="font-size: 14pt; line-height: 150%;"><span> </span>وقتی کسی استرویید مصرف میکند به خاطر این است که میخواهد عضلات بزرگتری داشته باشد. اما این تاثیر روی تمام عضلات بدن است.که در مورد مهمترین و حیاتی ترین عضله بدن نیز صدق میکند</span><span style="font-size: 14pt; line-height: 150%;" dir="ltr">,</span><span lang="FA" style="font-size: 14pt; line-height: 150%;"> یعنی قلب انسان . قلب نیز مثل سایر عضلات تحت تاثیر استرویید قرار میگیرد که میتواند اثر بسیار خطرناکی روی سلامتی انسان بگذارد. ......</span></font></p> <p style="margin: 6pt 5.65pt; line-height: 150%;" dir="rtl"> </p><font face="Times New Roman"><span lang="FA" style="font-size: 14pt; line-height: 150%;"> <p dir="rtl"><font face="Times New Roman"><span lang="FA" style="font-size: 14pt;"><em><font color="#0000ff"><font size="1">شرح کامل در ادامه مطلب...</font></font></em></span></font></p></span></font> Wed, 09 Apr 2008 12:56:18 GMT http://commenting.blogfa.com/?blogid=naturalbodybuilding&postid=9 naturalbodybuilding http://naturalbodybuilding.blogfa.com/post-9.aspx http://naturalbodybuilding.blogfa.com/post-8.aspx  <IMG alt="" hspace=0 src="http://i25.tinypic.com/15ydpjq.jpg" align=top border=0> <P></P> <P><FONT face="Times New Roman"><SPAN lang=FA style="FONT-SIZE: 14pt; LINE-HEIGHT: 150%; mso-bidi-language: FA"><?xml:namespace prefix = o ns = "urn:schemas-microsoft-com:office:office" /><o:p><B><SPAN lang=FA style="FONT-SIZE: 16pt; mso-bidi-language: FA">عوارض جانبی و تاثیرات نامطلوب استروییدها<o:p></o:p></SPAN></B></P></o:p></SPAN></FONT> <P> <P class=MsoNormal dir=rtl style="MARGIN: 6pt 5.65pt; LINE-HEIGHT: 150%"><SPAN lang=FA style="FONT-SIZE: 14pt; LINE-HEIGHT: 150%; mso-bidi-language: FA"><FONT face="Times New Roman">استفاده از این مواد اثرات کوتاه مدت و بلند مدت زیادی دارد .شایع ترین آن جوشهای شدید و قرمز و تشنج است.   ........</FONT></SPAN></P><SPAN lang=FA style="FONT-SIZE: 14pt; LINE-HEIGHT: 150%; mso-bidi-language: FA"><FONT face="Times New Roman"><o:p> <P class=MsoNormal dir=rtl style="MARGIN: 0cm 0cm 0pt"><FONT face="Times New Roman"><SPAN lang=FA style="FONT-SIZE: 14pt; mso-bidi-language: FA"><EM><FONT color=#0000ff><FONT size=1>شرح کامل در ادامه مطلب...<o:p></o:p></FONT></FONT></EM></SPAN></FONT></P></o:p></FONT></SPAN> <P></P> Wed, 02 Apr 2008 14:25:18 GMT http://commenting.blogfa.com/?blogid=naturalbodybuilding&postid=8 naturalbodybuilding http://naturalbodybuilding.blogfa.com/post-8.aspx http://naturalbodybuilding.blogfa.com/post-7.aspx <IMG alt="" hspace=0 src="http://i32.tinypic.com/aetouw.jpg" align=textTop border=0> <P></P> <P> </P> <P class=MsoNormal dir=rtl style="MARGIN: 0cm 0cm 0pt"><SPAN dir=rtl></SPAN><B><SPAN lang=FA style="FONT-SIZE: 16pt; mso-bidi-language: FA"><SPAN dir=rtl></SPAN><FONT face="Times New Roman"><SPAN style="mso-spacerun: yes"> </SPAN>استروییدها و تاثیرات آنها روی ورزشکاران<?xml:namespace prefix = o ns = "urn:schemas-microsoft-com:office:office" /><o:p></o:p></FONT></SPAN></B></P> <P class=MsoNormal dir=rtl style="MARGIN: 0cm 0cm 0pt"><B><SPAN lang=FA style="FONT-SIZE: 16pt; mso-bidi-language: FA"><o:p><FONT face="Times New Roman"> </FONT></o:p></SPAN></B></P> <P class=MsoNormal dir=rtl style="MARGIN: 0cm 0cm 0pt"><B><SPAN lang=FA style="FONT-SIZE: 16pt; mso-bidi-language: FA"><o:p><FONT face="Times New Roman"> </FONT></o:p></SPAN></B></P> <P><SPAN lang=FA dir=rtl style="FONT-SIZE: 14pt; FONT-FAMILY: 'Times New Roman'; mso-bidi-language: FA; mso-fareast-font-family: 'Times New Roman'; mso-ansi-language: EN-US; mso-fareast-language: EN-US"><SPAN style="mso-spacerun: yes">  </SPAN>استروییدهای آنابولیک که در افزایش میزان مشتقات هورمون مردانه تستوسترون که در ساخت عضلات </SPAN><SPAN dir=ltr></SPAN><SPAN style="FONT-SIZE: 14pt; FONT-FAMILY: 'Times New Roman'; mso-bidi-language: FA; mso-fareast-font-family: 'Times New Roman'; mso-ansi-language: EN-US; mso-fareast-language: EN-US"><SPAN dir=ltr></SPAN>,<SPAN dir=rtl></SPAN><SPAN lang=FA dir=rtl><SPAN dir=rtl></SPAN> بالا رفتن توان و ظاهر مردانه تاثیر دارند. مصرف دارویی آن باعث میشود که بدن پروتیین از دست ندهد که عامل اساسی برای رشد عضلات </SPAN><SPAN dir=ltr></SPAN><SPAN dir=ltr></SPAN>,<SPAN dir=rtl></SPAN><SPAN lang=FA dir=rtl><SPAN dir=rtl></SPAN> استخوانها و پوست است........</SPAN></SPAN></P> <P><SPAN style="FONT-SIZE: 14pt; FONT-FAMILY: 'Times New Roman'; mso-bidi-language: FA; mso-fareast-font-family: 'Times New Roman'; mso-ansi-language: EN-US; mso-fareast-language: EN-US"><SPAN lang=FA dir=rtl></SPAN></SPAN> </P><SPAN style="FONT-SIZE: 14pt; FONT-FAMILY: 'Times New Roman'; mso-bidi-language: FA; mso-fareast-font-family: 'Times New Roman'; mso-ansi-language: EN-US; mso-fareast-language: EN-US"><SPAN lang=FA dir=rtl> <P class=MsoNormal dir=rtl style="MARGIN: 0cm 0cm 0pt"><FONT face="Times New Roman"><SPAN lang=FA style="FONT-SIZE: 14pt; mso-bidi-language: FA"><EM><FONT color=#0000ff><FONT size=1>شرح کامل در ادامه مطلب...<o:p></o:p></FONT></FONT></EM></SPAN></FONT></P></SPAN></SPAN> Mon, 31 Mar 2008 14:21:18 GMT http://commenting.blogfa.com/?blogid=naturalbodybuilding&postid=7 naturalbodybuilding http://naturalbodybuilding.blogfa.com/post-7.aspx http://naturalbodybuilding.blogfa.com/post-6.aspx <H1 dir=rtl style="MARGIN: 12pt 0cm 3pt"><SPAN dir=rtl></SPAN><SPAN lang=FA style="FONT-FAMILY: 'Times New Roman'; mso-bidi-language: FA"><SPAN dir=rtl></SPAN><FONT size=5><SPAN style="mso-spacerun: yes"> </SPAN></FONT></SPAN></H1> <H1 dir=rtl style="MARGIN: 12pt 0cm 3pt"><SPAN lang=FA style="FONT-FAMILY: 'Times New Roman'; mso-bidi-language: FA"><FONT size=5><SPAN style="mso-spacerun: yes"><IMG alt="" hspace=0 src="http://i30.tinypic.com/2zp4e8l.jpg" align=top border=0></SPAN></FONT></SPAN></H1> <H1 dir=rtl style="MARGIN: 12pt 0cm 3pt"><SPAN lang=FA style="FONT-FAMILY: 'Times New Roman'; mso-bidi-language: FA"><FONT size=5><SPAN style="mso-spacerun: yes"></SPAN></FONT></SPAN> </H1> <H1 dir=rtl style="MARGIN: 12pt 0cm 3pt"><SPAN lang=FA style="FONT-FAMILY: 'Times New Roman'; mso-bidi-language: FA"><FONT size=5><SPAN style="mso-spacerun: yes">  </SPAN>بدنسازی :<SPAN style="mso-spacerun: yes">  </SPAN>طبیعی یا دارو ؟ <SPAN style="mso-spacerun: yes">  </SPAN>(2</FONT></SPAN><SPAN lang=FA style="mso-bidi-language: FA"><FONT size=5><FONT face=Arial>)<?xml:namespace prefix = o ns = "urn:schemas-microsoft-com:office:office" /><o:p></o:p></FONT></FONT></SPAN></H1> <P class=MsoNormal dir=rtl style="MARGIN: 0cm 0cm 0pt"><B><SPAN lang=FA style="FONT-SIZE: 16pt; mso-bidi-language: FA"><o:p><FONT face="Times New Roman"> </FONT></o:p></SPAN></B></P> <P class=MsoNormal dir=rtl style="MARGIN: 0cm 0cm 0pt"><B><SPAN lang=FA style="FONT-SIZE: 16pt; mso-bidi-language: FA"><o:p><FONT face="Times New Roman"> </FONT></o:p></SPAN></B></P> <P class=MsoNormal dir=rtl style="MARGIN: 0cm 0cm 0pt"><FONT face="Times New Roman"><SPAN lang=FA style="FONT-SIZE: 14pt; mso-bidi-language: FA"><SPAN style="mso-spacerun: yes">  </SPAN>در نهایت تشخیص و انتخاب اینکه<SPAN style="mso-spacerun: yes">  </SPAN>آدم از استرویید ها استفاده بکنه یا نه </SPAN><SPAN dir=ltr></SPAN><SPAN dir=ltr style="FONT-SIZE: 14pt; mso-bidi-language: FA"><SPAN dir=ltr></SPAN>,</SPAN><SPAN dir=rtl></SPAN><SPAN lang=FA style="FONT-SIZE: 14pt; mso-bidi-language: FA"><SPAN dir=rtl></SPAN> با خودشه و کس دیگری حق نداره برای شما تصمیم بگیره . اما قبل از اون باید تحقیق کرد<SPAN style="mso-spacerun: yes">  </SPAN>و یه سری اطلاعات راجع به عوارض ان بدست آورد. چون این کاریه که الان انجام میدید </SPAN><SPAN dir=ltr></SPAN><SPAN dir=ltr style="FONT-SIZE: 14pt; mso-bidi-language: FA"><SPAN dir=ltr></SPAN>,</SPAN><SPAN dir=rtl></SPAN><SPAN lang=FA style="FONT-SIZE: 14pt; mso-bidi-language: FA"><SPAN dir=rtl></SPAN> ولی روی بقیه زندگیتون اثر میذاره.<o:p></o:p></SPAN></FONT></P> <P class=MsoNormal dir=rtl style="MARGIN: 0cm 0cm 0pt"><SPAN lang=FA style="FONT-SIZE: 14pt; mso-bidi-language: FA"><o:p><FONT face="Times New Roman"> </FONT></o:p></SPAN></P> <P class=MsoNormal dir=rtl style="MARGIN: 0cm 0cm 0pt"><FONT face="Times New Roman"><SPAN lang=FA style="FONT-SIZE: 14pt; mso-bidi-language: FA"><SPAN style="mso-spacerun: yes">  </SPAN>همه کس نمیتونن بدنی در حد مسابقات حرفه ای داشته باشن </SPAN><SPAN dir=ltr></SPAN><SPAN dir=ltr style="FONT-SIZE: 14pt; mso-bidi-language: FA"><SPAN dir=ltr></SPAN>,</SPAN><SPAN dir=rtl></SPAN><SPAN lang=FA style="FONT-SIZE: 14pt; mso-bidi-language: FA"><SPAN dir=rtl></SPAN> ولی هر کس با هر فیزیک بدنی میتونه در حد خودش بدن متناسب و قوی داشته باشه . با تمرین زیاد </SPAN><SPAN dir=ltr></SPAN><SPAN dir=ltr style="FONT-SIZE: 14pt; mso-bidi-language: FA"><SPAN dir=ltr></SPAN>,</SPAN><SPAN dir=rtl></SPAN><SPAN lang=FA style="FONT-SIZE: 14pt; mso-bidi-language: FA"><SPAN dir=rtl></SPAN> استراحت و تغذیه خوب . که مطمینا حس بهتری هم به آدم میده . پس اگه میدونین که نمیتونین و قرار نیست که در حد مسابقه دادن بدنسازی کار کنین </SPAN><SPAN dir=ltr></SPAN><SPAN dir=ltr style="FONT-SIZE: 14pt; mso-bidi-language: FA"><SPAN dir=ltr></SPAN>,</SPAN><SPAN dir=rtl></SPAN><SPAN lang=FA style="FONT-SIZE: 14pt; mso-bidi-language: FA"><SPAN dir=rtl></SPAN> دنبال دارو نرین. هر چند که به نظر خودم هیچ قهرمانی ای ارزشش رو نداره که آدم سلامتش رو به خطر بندازه </SPAN><SPAN dir=ltr></SPAN><SPAN dir=ltr style="FONT-SIZE: 14pt; mso-bidi-language: FA"><SPAN dir=ltr></SPAN>,</SPAN><SPAN dir=rtl></SPAN><SPAN lang=FA style="FONT-SIZE: 14pt; mso-bidi-language: FA"><SPAN dir=rtl></SPAN> اونم با ورزش <B>. <o:p></o:p></B></SPAN></FONT></P> <P class=MsoNormal dir=rtl style="MARGIN: 0cm 0cm 0pt"><SPAN lang=FA style="FONT-SIZE: 14pt; mso-bidi-language: FA"><o:p><FONT face="Times New Roman"><STRONG> </STRONG></P> <H1 dir=rtl style="MARGIN: 12pt 0cm 3pt"><SPAN dir=rtl></SPAN><SPAN lang=FA style="FONT-FAMILY: 'Times New Roman'; mso-bidi-language: FA"><SPAN dir=rtl></SPAN><FONT size=5><SPAN style="mso-spacerun: yes">  </SPAN></FONT></SPAN></H1></FONT></o:p></SPAN> Sat, 22 Mar 2008 20:35:32 GMT http://commenting.blogfa.com/?blogid=naturalbodybuilding&postid=6 naturalbodybuilding http://naturalbodybuilding.blogfa.com/post-6.aspx http://naturalbodybuilding.blogfa.com/post-5.aspx   <P></P> <P> </P> <P class=MsoNormal dir=rtl style="MARGIN: 0cm 0cm 0pt"><SPAN dir=rtl></SPAN><SPAN lang=FA style="mso-bidi-language: FA"><SPAN dir=rtl></SPAN><SPAN style="mso-spacerun: yes"><FONT face="Times New Roman" size=3>  </FONT></SPAN></SPAN><B><SPAN lang=FA style="FONT-SIZE: 16pt; mso-bidi-language: FA"><FONT face="Times New Roman">بدنسازی :<SPAN style="mso-spacerun: yes">  </SPAN>طبیعی یا دارو ؟  (۱)</FONT></SPAN></B></P> <P class=MsoNormal dir=rtl style="MARGIN: 0cm 0cm 0pt"><B><SPAN lang=FA style="FONT-SIZE: 16pt; mso-bidi-language: FA"><?xml:namespace prefix = o ns = "urn:schemas-microsoft-com:office:office" /><o:p><FONT face="Times New Roman"> </FONT></o:p></SPAN></B></P> <P class=MsoNormal dir=rtl style="MARGIN: 0cm 0cm 0pt"><B><SPAN lang=FA style="FONT-SIZE: 16pt; mso-bidi-language: FA"><o:p><FONT face="Times New Roman"> </FONT></o:p></SPAN></B></P> <P class=MsoNormal dir=rtl style="MARGIN: 0cm 0cm 0pt"><FONT face="Times New Roman"><SPAN lang=FA style="FONT-SIZE: 14pt; mso-bidi-language: FA"><SPAN style="mso-spacerun: yes">  </SPAN>مطمینا اگربه بدنسازی به عنوان یک ورزش نگاه کنیم </SPAN><SPAN dir=ltr></SPAN><SPAN dir=ltr style="FONT-SIZE: 14pt; mso-bidi-language: FA"><SPAN dir=ltr></SPAN>,</SPAN><SPAN dir=rtl></SPAN><SPAN lang=FA style="FONT-SIZE: 14pt; mso-bidi-language: FA"><SPAN dir=rtl></SPAN> مثل همه ورزشهای دیگه کسی که به آن وارد میشه باید فیزیک مناسب و استعداد بدنی لازم را برای پیشرفت داشته باشه. ولی فرق آن با ورزشهای دیگه در اینه که حتی اگه کسی فیزیک خوب یا استعداد ش رو نداشته باشی </SPAN><SPAN dir=ltr></SPAN><SPAN dir=ltr style="FONT-SIZE: 14pt; mso-bidi-language: FA"><SPAN dir=ltr></SPAN>,</SPAN><SPAN dir=rtl></SPAN><SPAN lang=FA style="FONT-SIZE: 14pt; mso-bidi-language: FA"><SPAN dir=rtl></SPAN> میتونی به زور آمپول و دارو جبران کنی. هر کسی استعداد و حوصله اش رو نداره که 3 </SPAN><SPAN dir=ltr></SPAN><SPAN dir=ltr style="FONT-SIZE: 14pt; mso-bidi-language: FA"><SPAN dir=ltr></SPAN>,</SPAN><SPAN dir=rtl></SPAN><SPAN lang=FA style="FONT-SIZE: 14pt; mso-bidi-language: FA"><SPAN dir=rtl></SPAN> 4 سال طبیعی تمرین کنه که آخر شاید بتونه مثلا دور بازوی 47-48 سانتی داشته باشه........</SPAN></FONT></P> <P class=MsoNormal dir=rtl style="MARGIN: 0cm 0cm 0pt"><FONT face="Times New Roman"><SPAN lang=FA style="FONT-SIZE: 14pt; mso-bidi-language: FA"></SPAN></FONT> </P> <P class=MsoNormal dir=rtl style="MARGIN: 0cm 0cm 0pt"><FONT face="Times New Roman"><SPAN lang=FA style="FONT-SIZE: 14pt; mso-bidi-language: FA"><EM><FONT color=#0000ff><FONT size=1>شرح کامل در ادامه مطلب...<o:p></o:p></FONT></FONT></EM></SPAN></FONT></P> <P class=MsoNormal dir=rtl style="MARGIN: 0cm 0cm 0pt"><SPAN lang=FA style="FONT-SIZE: 14pt; mso-bidi-language: FA"><o:p><FONT face="Times New Roman" color=#0033ff size=1></FONT></o:p></SPAN></P> Thu, 20 Mar 2008 11:48:18 GMT http://commenting.blogfa.com/?blogid=naturalbodybuilding&postid=5 naturalbodybuilding http://naturalbodybuilding.blogfa.com/post-5.aspx http://naturalbodybuilding.blogfa.com/post-3.aspx <SPAN dir=rtl></SPAN> <P dir=rtl style="DIRECTION: rtl; unicode-bidi: embed; TEXT-ALIGN: right"><STRONG><SPAN lang=AR-SA style="FONT-SIZE: 16pt; COLOR: black"><SPAN dir=rtl></SPAN><FONT face="Times New Roman"><IMG style="WIDTH: 127px; HEIGHT: 170px" height=172 alt="" hspace=0 src="http://i29.tinypic.com/xdikix.jpg" width=131 align=top border=0>  </FONT></SPAN></STRONG></P><SPAN lang=AR-SA style="FONT-SIZE: 16pt; COLOR: black"><FONT face="Times New Roman"> <DIV class=postbody> <P dir=rtl style="DIRECTION: rtl; unicode-bidi: embed; TEXT-ALIGN: right"><SPAN dir=rtl></SPAN><I><SPAN lang=AR-SA style="FONT-SIZE: 18pt; COLOR: black"><SPAN dir=rtl></SPAN><FONT face="Times New Roman"><STRONG>10 نکته درمورد ورزش فیتنس و بدنسازی:<?xml:namespace prefix = o ns = "urn:schemas-microsoft-com:office:office" /><o:p></o:p></STRONG></FONT></SPAN></I></P> <P dir=rtl style="DIRECTION: rtl; unicode-bidi: embed; TEXT-ALIGN: right"><SPAN lang=AR-SA style="FONT-SIZE: 14pt; COLOR: black"><o:p><FONT face="Times New Roman"><STRONG> </STRONG></FONT></o:p></SPAN></P> <P dir=rtl style="DIRECTION: rtl; unicode-bidi: embed; TEXT-ALIGN: right"><FONT face="Times New Roman"><FONT size=4><SPAN lang=AR-SA style="FONT-SIZE: 14pt; COLOR: black">دوست دارید سر کار تند و تیز تر شوید؟ وقتی به خانه می آیید کمتر احساس خستگی کنید؟ بتوانید ساعاتی را به آسودگی کنار همسرتان بگذرانید؟ یا حتی بتوانید بدون احساس گناه شیرینی بخورید؟ </SPAN><SPAN dir=ltr style="FONT-SIZE: 14pt; COLOR: black"><o:p></o:p></SPAN></FONT></FONT></P> <P dir=rtl style="DIRECTION: rtl; unicode-bidi: embed; TEXT-ALIGN: right"><SPAN lang=AR-SA style="FONT-SIZE: 14pt; COLOR: black"><FONT face="Times New Roman"><FONT size=4>اگر پاسخ شما به این سؤالات مثبت است، ورزش چاره ی کارتان است!  .......</FONT></FONT></SPAN></P> <P dir=rtl style="DIRECTION: rtl; unicode-bidi: embed; TEXT-ALIGN: right"><SPAN lang=AR-SA style="FONT-SIZE: 14pt; COLOR: black"><FONT size=4></FONT></SPAN> </P> <P dir=rtl style="DIRECTION: rtl; unicode-bidi: embed; TEXT-ALIGN: right"><SPAN lang=AR-SA style="FONT-SIZE: 14pt; COLOR: black"><FONT color=#0000ff size=1><EM>شرح کامل در ادامه مطلب...</EM></FONT></SPAN></P></FONT></SPAN></DIV> Thu, 13 Mar 2008 20:20:18 GMT http://commenting.blogfa.com/?blogid=naturalbodybuilding&postid=3 naturalbodybuilding http://naturalbodybuilding.blogfa.com/post-3.aspx